الملل هو احساس طبيعى يشعر به الانسان من حين الى اخر نتيجة القيام بنفس الاعمال اليومية و الروتينية بشكل يومى على مدار الساعة دون تغيير .. و من هنا يبدا الملل او الشعور به
و من خلال موقعنا نقدم لكم عدة نصائح بسيطة يقدمها كبار الاطباء النفسيين و مدربى التنمية البشرية .
1 / ممارسة الرياضة
على الاشخاص التى تعانى من مشكلة الشعور بالملل ان يغيروا تدريجيا نظام يومهم الروتينى و ممارسة الرياضة بشكل يومى و لو لمدة بسيطة حتى تجدد من نشاط حياتك و عقلك ايضا و تجنب الشعور بالملل
2 / الابتعاد عن الشخص المتشائم
اذا كنت على علاقة دائمة باشخاص متشائمون و لا ترى اى جديد فى حياتهم فعليك الابتعاد عنهم لدفع نفسك الى التغيير و عدم مجالسة هؤلاء الاشخاص يزيدك من قدرتك على التعامل مع الملل بشكل جيد
3 / الاندماج مع الغير
تقرب اكثر الى اصدقائك الجيدين و اهلك اللذين تشتاق لهم و مجالستهم او محادثتهم فى الهاتف و التحدث فى امور شتى من الحياة و كسر حاجز الملل بنفسك
4 / تحديد الهدف
حاول ان تحدد هدفك و تسعى وراء احلامك و تنظم وقتك بشكل عقلانى و لا تستمع لاى شخص يحاول ان يهدم حلمك او يبعدك عنه فكن انت كما تريد
0 التعليقات:
إرسال تعليق