مشروبات طبيعية لحرق دهون البطن

نقدم لكم مجموعة من العصائر سهلة التحضير و فوائدها كثيرا و الاهم انها لحرق دهون البطن 

تحتوى هذه العصائر على مجموعة من الفواكه الطارجة و المنعشة الغنية ايضا بالفيتامينات و الاحماض الدهنية المفيدة للجسم و عدد سعرات حرارية قليلة

1 / المانجو و الافوكادو 

قطع صغيرة مانجو و قطع صغيرة افوكادو مع نصف كوب عصير مانجو طبيعى و ربع كوب زبادى خالى الدسم و ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج و ملعقة كبيرة سكر و قطع ثلج ... تخلط هذه المكونات فى الخلاط الكهربائى و يتم شربها و تعتبر بديل لوجبة الافطار 

2 / التفاح

نصف كوب حليب خالى الدسم و كوب زبادى 180 جم و نصف تفاحة قطع صغيرة و ملعقة كبيرة من الكاجو المفروم و قرفة مطحونة و زنجبيل مطحون و قطع ثلج صغيرة ... يتم خلطها فى الخلاط الكهربائى جيدا و يشرب رغما عنك 

3 / الاناناس

كوب حليب خالى الدسم و 120 جم عصير اناناس و ملعقة كبيرة بذر الكتان و 4 مكعبات ثلج .. يتم خلط هذه المكونات جيدا و تشرب على الرغم