العناية بالاظافر هى جزء اساسى من العناية بالجسم كله .. ليس فقط بانها
تجعلك اكثر جاذبية و لكن الصحيح ان العناية بالاظافر شئ مهم للوقاية من
اعراض اخرى و ايضا للحصول على اصابع صحية خالية من العيوب
رعاية الاظافر فى الواقع ليست مهمة صعبة بالمرة و هنا نقدم لك اهم الطرق فى الحفاظ على اظافر صحية و كانها فى اجمل حالاتها
قضم الاظافر عادة سيئة و شائعة بين الكثير و التى تجعل اظافرك ذات منظر
غير محبب او منظر سيئ و يمكن ان تسبب عدوى بكتيرية لذلك ينصح دائما
باستخدام الادوات الخاصة بالاظافر كالمبرد و المقص
2 / الحفاظ على نظافة اظافرك
حاول دائما الحفاظ على اظافرك جافة و نظيفة و حاول استخدم الماء الدافئ و
فرشاه ناعمة لتنظيف الاظافر هذا يمنع البكتيريا و الطفريات و الكائنات
الاخرى التى تنمو تحت الاظافر
3 / ارتداء قفازات عند غسل الاطباق
تجنب تعرض يدييك لفترة طويلة فى الماء و الصابون خصوصا مواد التنظيف الكيماوية لانها تؤذى الاظافر
4 / ترطيب الاظافر بشكل مستمر
لابد من ترطيب اظافرك بشكل دورى خصوصا اذا كنت تستخدمين ملمعات الاظافر
او اى مواد اخرى كيماوية لانها تقى من جفاف الاظافر و كذلك استخدم زيت
الزيتون لانه يقوم بترطيب الاظافر بشكل طبيعى
5 / اتباع نظام غذائى صحى
بالطبع ما ناكله يقوم بالتاثير على الاظافر لذلك ينصح بتناول اغذية غنية
بالكالسيوم و الزنك لانها تساعد على عدم تغيير لون الاظافر و ظهور البقع
البيضاء
0 التعليقات:
إرسال تعليق