الاسماك مثل السلمون و التونة هى مصدر رئيسى للاوميجا 3 و التى ثتبتت فعاليتها فى ان تكون مفيدة للرجال جدا بالنسبة لخصوبة الرجل و ايضا مفيدة لامراض القلب و اظهرت دراسة طبية فى جامعة الينوى ان الاوميجا 3 المتوفرة فى الاسماك تلعب دورا حيويا فى تشكيل الحيوانات المنوية
و خلايا الحيوانات المنوية الطبيعية تشبه ما يسمى الجسيم الطرفى حيث تتسع الانزيمات التى تستخدم الحيوانات المنويعة على اختراق البويضة
معظم الاسماك مثل الماكريل و التونة و السلمون هى مصدر غنى بالاوميجا 3 و ايضا زيت السمك يحتوى على نسبة جيدة من الاوميجا 3 و هذه الاسماك تعمل على تقوية الخصوبة لدى الرجل مما يساعدة فى اداء عملية جنسية جيدة مع الزوجة و تزيد من فرص الخصوبة لدى الرجال
بالاضافة الى عامل التغذية المهمة فانه ينصح بالحفاظ على التغذية السليمة و ممارسة الرياضة بشكل منتظم و الابتعاد عن التوتر العصبى و الذهنى و التدخين و المشروبات الكحولية قدر الامكان
0 التعليقات:
إرسال تعليق