نصائح مفيدة لمنع تساقط الشعر

مشكلة تساقط الشعر مشكلة عامة و ليست مقتصرة على احد , فالجميع يقع فيها سواء الرجال و السيدات , قد تستيقظ باكرا و تجد ان وسادتك مليئة بالشعر المتساقط , او ان فرشاة الشعر بيها بقايا من شعرك , هناك قد ياذك فكرك الى العديد من التوقعات المصاحبة بالعصبية الشديدة 

فيما يلى نعرض عليك 4 نصائح مفيدة لمنع تساقط الشعر :

1 / استخدام المواد الكيماوية بكثرة على الشعر يمكن ان يؤدى الى هذه المشكلة و يزداد يوما بعد يوم الى تساقط كلى للشعر , لذلك لا تستخدم المواد الضارة التى لن تفيدك بشئ , بل ستزداد سوءا 

2 / من الضرورى ان تاكل جميع الوجبات الصحية و التاكد ان جسمك يحصل على المعادن و الفيتامينات اللازمة و يجب التنوع بين الفواكه و الخضروات الظازجة 

3 / عند النوم لابد ان يكون غطاء الوسائد من الحرير او الساتان , لانه بدوره يمنع احتكاك الشعر و من ثم يساعد على عدم تساقطه 

4 / اذا كنت تشعر ان شعرك يتساقط بكثرة فلا تتردد فى زيارة طبيبك الخاص ليحدد نوع المشكلة التى تسبب تساقط الشعر لديك