اطعمة و مشروبات للتخلص من الشعر الزائد

الكثير من السيدات تعانى من مشكلة الشعر الزائد سواء فى الجسم او فى الوجه بشكل عام و هذا الامر قدد يسبب لهن بعض الاحراج و اهتزاز الثقة بالنفس و الاكتئاب


اذ ان يعتبر ظهور الشعر لدى المراة امر طبيعى و فى بعض الاحيان يتحول الى حالة مرضية حيث ينمو الشعر بصورة مكثفة و يسبب المزيد من الاحراج لهن خاصة فى منطقة الخدين و الشارب و البطن و الظهر و بعض المناطق الاخرى فى الجسم 

حيث تصبح الشعرة الواحدة سميكة جدا و هذه الحالة ترتبط بالهرمونات المضطربة حيث تزداد هرمونات الذكورة و بذلك ينتج عن هذا ظهور الشعر الزائد و مصحوبة ايضا ببعض الاعراض مثل ظهور حب الشباب و عدم انتظام الدورة الشهرية 

 و تشير الدراسات الحديثة انه فى الواقع لا يوجد عملية ازالة نهائية للشعر على الاطلاق لان هذه الحالات تعتمد على الهرمونات و لكن يمكن التقليل من ظهوره و محاربته عن طريق تناول اغذية معينة مثل بعض الاطعمة و المشروبات

1 / النعناع الاخضر 

ان شرب فنجان من النعناع يوميا يقلل من افرازات هرمون الذكورة او ما يعرف باسم هرمون التيستوستيرون مما يساعد فى خفض عملية ظهور الشعر الزائد فى الجسم 

2 / الشاى الاخضر 

الشاى الاخضر من المشروبات المضادة للاكسدة و يساعد فى ابطاء عملة ظهور الشعر الزائد فى الجسم بصورة طبيعية 

3 / الخس 

لان الخس يحتوى على بعض العناصر مثل عنصر الكروميوم الذى يساعد فى التحكم فى مستوى هرمون الانسولين الذى يرتبط ايضا بمشكلة الشعر الزائد و نسبة ظهوره فى الجسم 

4 / القرفة 

القرفة من التوابل العربية الاصيلة و تشرب مغلية سواء بالحليب او ماء مغلى فقط و تضاف الى بعض الاطعمة ايضا و الحلويات فان تناولها يوميا يعالج اضطراب الهرمونات و يقلل من ظهور الشعر الزائد 

5 / المشمش 

المشمش فاكهة رائعة و تتميز بطعمها الرائع المحبب لدى الجميع دون استثناء و هى تحتوى على العديد من الفيتامينات التى تساعد على تقليل نمو الشعر بشكل طبيعى و تساعد فى تنظيم الهرمونات فى الجسم 

6 / التونة 

اذا تم تناول التونة مرتين فى الاسبوع على الاقل فانها تساعد فى تقليل الشعر فى ظهوره لانها تحتوى على فيتامينات هامة مثل فيتامين B المركب