5 اشياء لا يجب فعلها قبل ليلة الزفاف

ليلة الزفاف تنتظرها كل فتاة و شاب , فهى بمثابة ليلة العمر التى طالما يحلمون بها , و هناك الكثير من الامور التى تنشغل بها العروس فبل حفل الزفاف , مثل متطلباتها و احتياجتها , علاوة على ذلك الاعمال المنزلية و عدم النوم بقدر كافى و القلق طوال اليوم , الان اليكم اهم 10 اشياء لا يجب فعلها قبل ليلة الزفاف .

نصائح لتخسيس البطن فى اقل من اسبوع

اذا كنت تبحث عن طرق سريعة و فعالة فى عملية تخسيس البطن او محيط الخصر فى اسبوع فقط , و اذا لم يكن لديك نظام غذائى متبع ,او انك مللت من الذهاب الى الصالات الرياضية , فهذه طرق صحية ينبغى عليك تجربتها لتخسيس حجم البطن فى اسبوع واحد فقط دون عناء .

نصائح للحفاظ على جمالك باقل التكاليف

كثيرا من السيدات و الفتيات يعتقدن ان جمالهن مكمن فى كثرة تكاليف جمالهن كاحمر الشفاه و كريمات الاساس و العطور و مثل هذه الاشياء , لكن هذه المعلومة خاطئة و ربما كثيرات يقعن بها , نقدم لك نصائح حول الحفاظ على جمالك باقل التكاليف , و ايضا مما يساعد على توفير المال .

طرق بسيطة لوقف غضب الاطفال

غضب الاطفال هو سلوك لابد منه لدى جميع الاطفال و فى اى ظرف من الظروف , سواء كان فى السوبر ماركت او البيت او حتى فى المدرسة , و بالطبع فان جميع الامهات تريد السلام و الهدوء لاطفالها , و تعمل جاهدة على احتواء نوبات الغضب لديهم , و ما لا نعرفه ان نوبات الغضب هذه قد تكون سبب دائم للاثار الفسيولوجية عليكى و على طفلك .

تشير الدراسات ان بكاء الاطفال اكثر من 10 مرات باليوم بسبب نوبات الغضب , قد يكون اكثر عرضة فى المستقبل بانه يكون انطوائى و عداونى مع من حوله , و هذا بسبب عدم استجابة الوالدين لطلبهما .

علاوة على ذلك فقد اثبتت دراسات اخرى ان انين و صراخ الطفال هو من افظع الاصوات على كوكب الارض , حيث ان هذا الصوت يمكن ان يؤذى مشاعد الطفل و مع من حوله , و تعيق تنمية الطفل لمهاراته و امكانية التعلم , مع زيادة القلق و التوتر , و اذا كان طفلك فى طريقه الى نوبة غضب او بكاء هستيرية فعليكى تهدئته بقدر المستطاع دون الدخول فى محادثات او مشاحنات اخرى .

يقول خبراء تربية الاطفال ان هذه النوبات و الصرخات غالبا مع تكون نتيجة احتياجات الطفل الغير ملباه من طرف الابوين , او الرغبة فى التعبير عن الانزعاج , على الرغم ان الطفل لا يقصد ازعاج من حوله .

هنا بعض الطرق و النصائح التى تساعدك فى احتواء غضب طفلك فى اقل من 10 ثوان .

1 / السيطرة على الموقف 

هذا لا يعنى انك تخسرى السيطرة عليه , و لكن لابد من احتواء الموقف و سلب الاسلوب العصبى تدريجيا , لكن عليكى ان تبتعدى عن تعبيرات الوجه التى من شانها تخويفه .

2 / اشغال الطفل 

فى محاولة منك مع ابتسامة لطفلك فى محاولة لمنع نوبات الغضب و العصبية , حاول عند غضبه او صراخه ان تشيرى اليه باشياء يحبها او يفضلها او انظرى للسماء و دعيه يرى على سبيل المقال انواع الطيور .

3 / الوجبات الخفيفة 

دايما ما تضعى فى جقيبة يدك بعض الاسلحة المعتادة فى هذه حالة نوبات غضب طفلك , هذه الاسلحة ليس بالمعنى المفهوم ,  لكن المقصود بها , نوع من انواع الحلويات او الكيك , او اى شئ ياكله لينشغل عن غضبه .

4 / القاء شئ فى الهواء 

محاولة منك لاحتواء غضب طفلك عليك اشغاله بلعبة مثلا يحبها او كرة صفيرة تقومى برميها فى الهواء و هو يحاول يملكها , فهذا من شانه ان ينسيه غضبه فى ثوانى معدودة .

5 / العناق 

هناك اطفال تتمته بنسبة حساسية و شعور هادى , فيجب عليك عزيزتى الام ان تحاولى تهدئة طفلك عن طريق عناقه و مداعبتك له حتى لا يستمر فى صرخاته .

6 / لعبة مثيرة دائما فى يدك 

هذه من اهم ادوات الهاء الاطفال و تاكدى ان تكون لعبة مميزة و يحبها حتى لا يستمر فى صراخه , حاولى دائما ان تلهيه بها قدر المستطاع , و لا مانع من شراء لعبة جديدة بين حين و اخر .

7 / اخبريه عن مكان يريد الذهاب اليه 

اخبريه انك سوف تذهبى به الى احد المتنزهات او المطاعم لياكل وجبته المفضلة من هناك , مع امكانية السباحة فى النادى , او اى شئ قد يحبه من هذه الاشياء .

8 / الهمس فى الاذن 

اهمسى دائما فى اذنه عند الشعور بنوبات الغضب من طفلك  , و حاولى قدر الامكان ان تفهمى منه لماذا هو غاضب و ماذا يريد و اعطيه وعد انه فى الوقت المعين ستحصل على ما تريد , مع مراعاه الاشياء الواجب طلبها فقط .

افضل 10 اماكن للسياحة فى نيوزلندا

اليوم نحن فى رحله الى بلد جميلة و جذابة من حيث جمالها السحرى و مناظرها الخلابة , نيوزلندا , تلك الجزيرة التى تعتبر من اجمل الجزر فى العالم لما تتمه به من جمال خاص و منطراز فريد , اليك اجمل الاماكن التى يمكنك زيارتها فى نيوزلندا 

اشياء لم تعرفها عن ماك ابل من قبل

فى اسلوب بسيط , و واجهة سهلة الاستخدام , مما ادى الى شعبية مهدت الطريق لمنتجات ابل المبتكرة الى ذلك الحين , سواء كانت اى باد او اى بود او اى فون او اى ماك , او اى شئ اخر . بعد واحد وثلاثين عاما على إطلاقها، إليك بعض الحقائق الاقل شهرة حول مبدع أبل ماكنتوش .

افضل 6 اطعمة تساعدك على التخلص من الدهون فى الجسم

ليست العملية فى ممارسة الرياضة فقط , بل هناك العديد من الاطعمة التى تساعدك فى التخلص من دهون الجسم , و الحصول على افضل صورة ممكنة , فالاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين و الالياف تساعدك على التخلص من الدهون فى الجسم , هذه قائمة بالاطعمة التى تساعدك حرق الدهون , و ايضا اخذ مزيد من الطاقة .

افضل 10 اماكن لقضاء شهر العسل فى الهند

بدات ممارسات شهر العسل فى وقت سابق من القرن التاسع عشر فى بريطانيا العظمى , عندما يقرر الازواج من الطبقة الراقية ان ياخذوا زوجاتهم فى جولة خارج المدينة , و كان يقتصر على زيارات الاهل و الاصدقاء المقيمين بعيدا , و مع الوقت بدات تنتشر هذه الفكرة الى ان اصبحت كما هى بالشكل الان .

نصائح و معلومات عند كسر شاشة جهازك اللوحى

من المشاكل التى تواجه العديد من مستخدمى الاجهزة اللوحية مثل الاى باد و غيرها , و هى مشكلة تصدع الشاشات او الخدوش او تلف الشاشة الخاصة بك لاى سبب كان , لا داعى للقلق , فهنا بعض النصائح حول ما يجب القيام به بعد هذه المشكلة .

ما هى فوائد المياه للجسم ؟

فى وقتنا الحاضر اصبح لمياه الشرب العديد من الفوائد التى يحتاجها جسم الانسان , و هى واحدة من الاساليب الشعبية لعلاج الامراض المختلفة .

افضل الاطعمة للحفاظ على الشعر

لا يمكن للجسم البشرى العمل بدون امدادات غذائية , و الاطعمة هى المصدر الرئيسى لطاقة الجسم كله , بما فيه الشعر , حيث ان تناول الاطعمة الصحية من شانها ان تحافظ على صحة شعرك و اعطاءه المزيد من الرونق و الجمال و عدم تساقطه

اغلى 5 منازل فى العالم .. بالصور

يعيش بعض رجال الاعمال و الاثرياء و اباطرة العالم فى منازل قد تكون اقل ما يقال عنها انها من قصور الاحلام , فمنهم من اختار تصميم حديث لمنزله او فصره , و منهم من اراد ان يكون التصميم بسيط او هادئ نوعا ما , دعنا ناخذك فى جولة مصور عن افخم و اغلى 5 منازل فى العالم 

اخطر 9 رياضات فى العالم

التمرينات و الالعاب الرياضية هى افضل وسيلة للخفاظ على صحة الجسم و كذلك العقل , و تعتبر مصدر السعادة و الترفيه للكثير بالنسبة للبعض اللذين يشاركون فيها , او اللذين يشاهدونها فقط , هناك انواع من الرياضة الى تصنف تحت اخطر الرياضات فى العالم , نرصد الان اخطر 9 رياضات فى العالم بحسب ما جاء فى موقع wonderlist

بعد طول انتظار.. «واتس آب» أخيرا على أجهزة الكمبيوتر

انتظر الكثيرون إصدار نسخة من برنامج "واتس آب" لأجهزة الكمبيوتر الشخصية، وعليه قامت الشركة بإصدار نسخة من البرنامج تعمل على أجهزة الكمبيوتر، بعدما كان البرنامج متاحاً فقط لمستخدمي الهواتف المحمولة بأنظمة الأندرويد والويندوز والبلاك بيري.

وللبدء في استخدامه يتوجب عليك معرفة رمز الـ"كيو آر"، بالإضافة إلى ذلك يجب أن يحوي هاتفك المحمول على أحدث إصدار للبرنامج، ويجب أن يحتوي جهاز الكمبيوتر الخاص بك على متصفح "كروم" لأفضل استخدام للبرنامج.

وأضاف مؤسس واتس آب، جان كوم أنهم لم يتمكنوا من إصدار نسخة لنظام تشغيل "أبل" "آي أو إس"، وذلك نظرا للتعقيدات التي صنعتها شركة أبل في نظام تشغيلها.

نصائح لاطالة عمر بطارية اللاب توب

 

تعتبر البطارية عصب الأجهزة الإلكترونية، نظراً للاستخدامات اليومية المتعددة، لكن معظم المستخدمين يرتكبون بعض الأخطاء عند استخدامها لاسيما أجهزة الكمبيوتر الدفترية “لاب توب”، لأن بطارياتها معقدة وباهظة الثمن عند استبدالها بأخرى جديدة.

نقدم لكل مالك جهاز لاب توب مجموعة من النصائح الرائعة للحفاظ على بطارية اللاب توب من التلف ومن اهمها :

1- اغلاق جميع ملفات الوورد والاكسيل وبرامج الأوفيس المختلفة فى حال عدم الحاجة اليها وذلك لانها تستهلك من طاقة البطارية اكثر مما ينبغى.

2- تجنب وضع الاقراص المضغوطة سواء الdvd أو ال cd داخل محرك الاقراص الخاص باللاب توب فى حال عدم الحاجة اليها او تشغيلها.

3- يجب معرفة أن الأجهزة الملحقة باللاب توب عن طريق فتحات اليو اس بى مثل الماوس وشواحن الهواتف المحمولة والسماعات الخارجية نظراً لأنها تحصل على طاقتها من خلال البطارية لذا يمكن فصلها حال قرب البطارية على النفاذ.

4- نظام تبريد البطارية بواسطة المروحة التى تعمل باليو اس بى  يستنفذ من طاقة البطارية .

5- يجب إغلاق شبكة الوايرلس ومنفذ البولوتوث حال عدم الحاجة إليه لتوفير الطاقة

6-  يجب اتباع بعض النصائح التقليدية مثل تقليل إضاءة الشاشة وإغلاق البرامج غير المستخدمة.

فوائد التوت البرى .. 7 فوائد صحية

التوت البرى ينمو فى مناطق فى غابات امريكا الشمالية و هو من فصائل العنب , و يمكن استهلاكه كثمرة او عصير او حتى مجفف , حيث انه يوفر العديد من الفوائد الصحية الايجابية للجسم و يحتوى على مضادات اكسدة التى من شانها الحفاظ على الجسم 

نصائح مفيدة لمنع تساقط الشعر

مشكلة تساقط الشعر مشكلة عامة و ليست مقتصرة على احد , فالجميع يقع فيها سواء الرجال و السيدات , قد تستيقظ باكرا و تجد ان وسادتك مليئة بالشعر المتساقط , او ان فرشاة الشعر بيها بقايا من شعرك , هناك قد ياذك فكرك الى العديد من التوقعات المصاحبة بالعصبية الشديدة 

اسباب تساقط الشعر و العلاج

هناك العديد من العوامل التى يمكن ان تؤدى الى تساقط الشعر و من اهمها , عوامل وراثية  و مرض السكر و و سوء التغذية  و مشاكل هرمونية و امراض القلب , كما يمكن ان يحدث فقدان للشعر بسبب القشرة ايضا و حضرات الراس 

ما هى اهمية الحديد لجسم الانسان

الحديد هو معدن اساسى لعملية التمثيل الغذائى و يعمل معدن الحديد على خلايا الدم الحمراء الذى بدوره يحمل الاوكسجين الى كل اجزاء الجسم , بالاضافة الى ذلك مقاومة الاجهاد و الشعور بالتعب و بعض الاعراض الاخرى 

نصائح هامة لتبييض الاسنان

لون الاسنان الحقيقى هو اللون الابيض , لكن مع الكثير من المواد الغذائية قد يتغير اللون تدريجيا , و ايضا بسبب عوامل السن , و اذا كنت تعانى من تغييرات فى لون الاسنان فلا تقلق , فهناك العديد من الطرق و الوصفات الصحية التى من شانها تحافظ ليس على صحة اسنانك فقط بل على صحة اللثة و الصحة العامة